Czym kierować się podczas wyboru krzesła biurowego?

Treść

Krzesło biurowe to podstawa wyposażenia w każdej firmie. Mają nie tylko ułatwiać wygodną pracę przy biurku pracownikom umysłowym, ale i wpisywać się w aranżację przestrzeni. Przeciętnie pracownicy biurowi spędzają w pozycji siedzącej około 7-8 godzin. To tłumaczy, dlaczego warto zadbać o odpowiednie, ergonomiczne meble, które uprzyjemnią pracownikom wykonywanie swoich obowiązków i nie przyczynią do pojawienia się wad postawy.

Praca siedząca - konsekwencje 

Obecne zwyczaje i sposób wykonywania pracy nie sprzyjają człowiekowi - praca siedząca może bowiem doprowadzić do szeregu dolegliwości, które z wiekiem mogą się tylko pogłębiać. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji w połączeniu z biernym wypoczynkiem (oglądanie telewizji czy leżenie) to recepta na problemy z kręgosłupem oraz kondycją.

Nadrzędny problem osób, które pracują w pozycji siedzącej dotyczy bólu pleców. Jedną z przyczyn jest to, że krążki międzykręgowe wraz z wiekiem stają się o wiele bardziej podatne na wszelkiego rodzaju uszkodzenia wywołane siłą nacisku. W takich przypadkach również rosnąca masa ciała nie jest sprzyjająca.

Aby ustrzec się przed skutkami pracy siedzącej należy pamiętać o:

• regularnej dawce ruchu - na początek wystarczy zamienić windę na schody,
• dbałości o ćwiczenia - oporni mogą zacząć od dłuższych spacerów.
• trosce o zachowanie odpowiedniej wagi - nadmiar kilogramów nie jest sprzyjający pod wieloma względami, nie pomaga także w zwalczaniu dolegliwości bólowych kręgosłupa.

Jakie krzesło biurowe wybrać

Krzesła biurowe to podstawa wyposażenia nie tylko biura, ale i domów - ma to szczególne znaczenie w obecnych czasach, kiedy praca zdalna stanowi codzienność wielu osób.

Odpowiedni wybór krzesła pozwoli zachować komfort pracy i może ograniczyć dolegliwości bólowe wynikające z braku takiego mebla. Jeśli przy biurku spędzasz około 4 godzin dziennie - wówczas z powodzeniem sprawdzi się prosty model krzesła z podstawową regulacją. Droższe modele są już wyposażone w zagłówek czy też podłokietnik.

Jeśli pracujesz przy biurku 8 godzin - warto wtedy zdecydować się na krzesło obrotowe z wygodnym oparciem i szerokim zakresem regulacji. Funkcjonalność i jakość użytych materiałów to kolejne aspekty, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze.

Ergonomiczny fotel biurowy to podstawa wyposażenia każdego pracownika, który zmuszony jest do wykonywania swoich obowiązków w pozycji siedzącej. Funkcjonalność, wygoda i trwałość przy zachowaniu korzystnej ceny to istotne wartości.

Autor: Silesian